Mapa dokonalého trávenia

Workshop 3 – ČO JESŤ

Workshop 3 – ČO JESŤ

V tejto lekcii sa pozrieme na to, prečo by ste mala jesť iba za prítomnosti hladu.

Kľúčové body

  • Prečo hlad odzkadľuje vašu schopnosť tráviť jedlo

  • Naučte sa rozumieť svojmu telu a rešpektovať jeho potreby
  • Nikdy nejedzte v prípade, že predchádzajúce jedlo nebolo kompletne strávene