21-dňová stravovacia výzva pre ženy
21-dňová
stravovacia výzva pre ženy
Moja výnimočnosť
Ako prelomiť ženský kód chudnutia rýchlo, bezpečne a prospešne bez toho, aby ste sa musela riadiť komplikovanými stravovacími pravidlami alebo dodržiavať nerealistické diéty
končíme za...
Posledná možnosť...
Získajte neobmedzený prístup k transformačným programom a prebuďte veľkoleposť v každom rozmere svojho života
189
90+
Zapísaných študentov
Príbehov v Rasayana University
Začnite
s týmto programom
Hľadáte najjednoduchší a najefektívnejší spôsob, ako dosiahnuť ideálne stravovanie, ktoré podporí váš aktívny životný štýl a pomôže vám sa oslobodiť od komplikovaných diét a pravidiel stravovania.
Ako si zachovať mladosť a optimálny metabolizmus? Nájsť odpoveď na túto otázku je globálnym fenoménom.
Jednoduchá pravda je: ak chcete optimalizovať či už svoju psychicku a mentálnu kondíciu, alebo svoju váhu, potrebujete zapracovať na vašich stravovacích návykoch. Jednoduché..
Optimalizujte svoje trávenie a stravovanie a optimalizujete kvalitu svojho života.
Na rozdiel od mnohých iných trendov v oblasti zdravia alebo stravovania sa dôsledne preukázalo, že toto je ten najúčinnejší a najdostupnejší postup takmer pre každého.
Ak sa však na „zdravé stravovanie“ pozeráte tak, ako väčšina ľudí, teda tak, že jedinou cestou je začať dodržiavať „prísny režim“, nikdy neuspejete. Nikto na svete nemá toľko disciplíny, aby dokázal robiť niečo, čo ho vôbec nebaví, po celý svoj život.
Preto je jediným skutočným riešením nájsť niečo jednoduché, čo vás bude baviť. Najkrajšie na tom je, že tie najprirodzenejšie a najzákladnejšie veci sú zároveň tými najjednoduchšími.
Ak si osvojíte tieto jednoduché základy a spravíte z nich súčasť vášho dlhodobo udržateľného životného štýlu, len a jedine vtedy zažijete celkovú a dlhodobo udržateľnú transformácia vášho tela a mysle.
To zahŕňa aj celoživotné zlepšenie zdravia. Optimalizáciu metabolizmu a trávenia. Optimalizáciu hmotnosti. A dokonca aj obnovený vzťah k jedlu, hladu a sebe samej.
Tieto život transformujúce výsledky môžete dosiahnuť s programom Moja výnimočnosť: vedecky podloženým 21-dňovým protokolom, ktorý vám ponúka na rýchly štart nekomplikované, na dlhodobé udržanie jednoduché stravovacie rituály.
Tento protokol určený špeciálne pre ženy vám otvorí brány do celého spektra výhod vyplývajúcich z optimálneho stravovania a trávenia a to bez boja a nepríjemného hladovania.
189
ZAPÍSANÝCH ŠTUDENTOV
90+
PRÍBEHOV
Osloboďte sa od diét a komplikovaných stravovacích pravidiel
Sila optimálneho trávenia spočíva v tom, že vás odmení hlbokou fyzickou aj vnútornou transformáciou, ktorá ďaleko presahuje typický prístup k stravovaniu.
Kľúčom k úspechu je, že vás zavedie hlbšie než len k tomu, čo jesť (čo je hranica, za ktorú sa väčšina ľudí nikdy nedostane) - ale aj k tomu, kedy, koľko, ako a dokonca aj prečo jesť.
Kurz Moja výnimočnosť spája najlepšie súčasné poznatky z oblasti optimálnej výživy, biológie, psychológie a formovania návykov, aby vo vás vytvorila trvalú premenu bez boja.
Už za 21 dní zažijete nielen prelom v oblasti zdravia a telesnej hmotnosti - ale aj hlboké preprogramovanie toho, ako vnímate a zvládate hlad, chute a výber potravín vo vzťahu k vašim osobným cieľom v dosahovaní optimálnej fyzickej a mentálnej kondície.
Takto Moja výnimočnosť nielen pretvára vaše telo - pretvára aj vás.
Plán programu
Preskúmajte protokom Moja výnimočnosť
Moja výnimočnosť je 21-dňový online program, ktorý vás vedie k trvalej fyzickej a vnútornej premene prostredníctvom optimalizácie vaších stravovacích návykov a trávenia.
Stačí vám 10-20 minút denne, počas ktorých sa spolu s Markom Kerulom zúčastníte každodenných video lekcií o optimalizácii trávenia, stravovania a výživy, o uvedomelom stravovaní a dokonca aj o tom, ako zmeniť svoje návyky a myslenie pre celoživotné zdravie a oslobodenie sa od nezdravého stravovania.
Na konci svojej cesty si osvojíte obohacujúci stravovací režim, ktorý vám vydrží - a udrží vás v optimálnom zdraví, kondícii a pohode po celý život.
K dispozícii na osobnom počítači, tablete a smartfóne.
TÝŽDEŇ
1
Vybudujte si svoje stravovacie základy
Vaše stravovacie dobrodružstvo začína vytvorením silných základov vnútorných a vonkajších aspektov optimálneho stravovania. Tu si začnete budovať sebadôveru v stravovaní a pripravíte svoju myseľ a telo na trvalú premenu svojich stravovacích návykov a zvykov.
Medzi najdôležitejšie body patrí:
Cesta k optimálnemu stravovaniu: či už ste začiatočník, alebo ste už zvyknutý dodržiavať akékoľvek diéty, tu objavíte správny spôsob, ako pripraviť svoju myseľ a telo na dostupný a účinný stravovací režim.
Zoznámte sa so svojimi 3 trénermi stravovania: vaši "tréneri" sú vnútorné pravidlá, usmernenia a ciele, ktoré ste si stanovili pre svoju cestu pôstu - a keď sa ich naučíte počúvať, budú vás viesť k výsledkom, ktoré chcete, bez bolesti a boja.
Búranie mýtov o stravovaní: Google nie je vždy vaším priateľom, najmä ak ste boli vystavení týmto škodlivým mýtom o stravovaní, ktoré už roky šíria aj mnohí odborníci na zdravie a blogeri.
Ako dosiahnuť 5-násobné výsledky pomocou overených stravovacích rituálov: objavte vedecky overenú techniku mentálnej kontrakcie, ktorá prepracuje vašu myseľ tak, aby prikázala vášmu telu zhodiť nadváhu, prekonať zdravotné problémy a dokonca predĺžiť váš život.
- A omnoho viac.
TÝŽDEŇ
2
Omladzujte váš organizmus na bunkovej úrovni
Ďalej prehodnotíte svoj vzťah k hladu a hlbšie sa zamyslíte nad tým, ako a prečo sa stravujete. Zistíte, ako môže hlad omladiť váš organizmus na bunkovej úrovni. Na konci tohto druhého týždňa sa vám podarí úplne obnoviť psychológiu stravovania, vďaka ktorej budete mať viac rozumu, kontroly a sily vyberať si jedlo, ktoré vám prinesie rovnako dobrý pocit ako chuť.
Medzi najdôležitejšie body patrí:
Ako vyzerať a cítiť sa o 10-20 rokov mladšie vďaka tomu, že jete "obľúbené jedlá" o ktorých vám TV doktori tvrdia, že sú nezdravé (lebo sú za to platení)
Ako žiť o 22% dlhšie vďaka konzumácií jedál takým spôsobom, vďaka ktorému skutočne posilníte vaše srdce a zároveň schudnete
Ako sa oslobodiť od hladu a posadnutosti jedlom pomocou metódy, vďaka ktorej zabezpečíte telu maximálnu spokojnosť a vaše NEchcené chúťky sa prirodzene stratia
Ako optimalizovať váš „hormón krásny“, estrogén, ktorý vás do 20-tich rokov vášho života udržiaval bez vrások, žiarivú a energetickú, a zabrániť tomu, aby začal vytvárať vekové škvrny, ovisnutú pokožku a celulitídu.
- A omnoho viac.
TÝŽDEŇ
3
Optimalizujte svoj výber potravín
V treťom týždni začnete upravovať výber potravín tak, aby zodpovedal vašim novým cieľom a lepšej verzii vás samých, ktorou sa stávate. Krása tohto kroku procesu spočíva v tom, že vo vás vytvára trvalú zmenu, takže čoskoro budete inklinovať k lepšiemu jedlu bez toho, aby ste na to mysleli.
Medzi najdôležitejšie body patrí:
Návrh vášho stravovacieho plánu: váš stravovací plán je personalizovaný jedálny lístok založený na vašej psycho-fyziologickej konštitúcií, individuálnych potrebách, stravovacích a zdravotných cieľoch. Odstráni všetky nejasností v stravovaní, pretože vždy budete vedieť, po akom jedle siahnuť.
Jedlá, ktoré vám (a vášmu telu) budú chutiť: Pomocou týchto jednoduchých pokynov si pripravte jednoduché, chutné a výživné jedlá, ktoré zodpovedajú vášmu stravovaciemu režimu a vašej chuti.
Jednoduchý spôsob, ako sa rozlúčiť s nezdravým jedlom: zbavenie sa chuti na nezdravé jedlo nemusí byť spojené s utrpením alebo bojom, ak sa budete riadiť touto jemnou stratégiou rozchodu.
Ako zvládnuť neznesiteľné chute: čo robíte, keď dostanete neprekonateľnú chuť na zmrzlinu alebo čipsy? Použite túto stratégiu správania a môžete si stále vychutnávať príležitostné požitky bez toho, aby ste sa vrátili k vlastným návykom.
- A omnoho viac.
Kliknutím nižšie si môžete prečítať viac
TÝŽDEŇ 1
Vybudujte si svoje stravovacie základy
Vaše stravovacie dobrodružstvo začína vytvorením silných základov vnútorných a vonkajších aspektov optimálneho stravovania. Tu si začnete budovať sebadôveru v stravovaní a pripravíte svoju myseľ a telo na trvalú premenu svojich stravovacích návykov a zvykov.
Medzi najdôležitejšie body patrí:
Cesta k optimálnemu stravovaniu: či už ste začiatočník, alebo ste už zvyknutý dodržiavať akékoľvek diéty, tu objavíte správny spôsob, ako pripraviť svoju myseľ a telo na dostupný a účinný stravovací režim.
Zoznámte sa so svojimi 3 trénermi stravovania: vaši "tréneri" sú vnútorné pravidlá, usmernenia a ciele, ktoré ste si stanovili pre svoju cestu pôstu - a keď sa ich naučíte počúvať, budú vás viesť k výsledkom, ktoré chcete, bez bolesti a boja.
Búranie mýtov o stravovaní: Google nie je vždy vaším priateľom, najmä ak ste boli vystavení týmto škodlivým mýtom o stravovaní, ktoré už roky šíria aj mnohí odborníci na zdravie a blogeri.
Ako dosiahnuť 5-násobné výsledky pomocou overených stravovacích rituálov: objavte vedecky overenú techniku mentálnej kontrakcie, ktorá prepracuje vašu myseľ tak, aby prikázala vášmu telu zhodiť nadváhu, prekonať zdravotné problémy a dokonca predĺžiť váš život.
- A omnoho viac.