Napísal

Kedysi som nasledoval výživových expertov ako stratená ovca...

To všetko sa skončilo v roku 2016, keď som objavil revolučné tajomstvo stravovania. Tajomstvo, ktoré mi pomohlo vyhrabať sa z hlbokej jamy, v ktorej sa väčšina chronických „dietárov“ cíti byť uväznená...

Možno sa cítite podobne...

Na začiatku ste silný. Ste presvedčený, že „tentokrát“ schudnete a váhu si udržíte.

Pôjdem vonku s priateľmi. Buď ich budem sledovať, ako si vychutnávajú svoje jedlo a ja si dám šalát… alebo ma zlomia... zjem dvakrát viac ako zvyčajne... až kým nebudem mať zo seba hrozný pocit...

Nech je to čokoľvek, stále sa nájde niečo, čo vám naruší plány...

Poviete si, že sa k tomu vrátite zajtra. Ale zajtrajšok nikdy nepríde. A...

Skôr než si to uvedomíte, priberiete späť – a ešte viac!...

Keď sa obzriem späť na tie časy, bolo to ako byť súčasťou stáda. Akoby som bol stratená ovca, ktorá slepo nasleduje guruov na stravovanie a ich vymyslené plány – hoci sa snaží znova a znova o úspech, vždy skončí tam, kde začala. Tak, ako ste aj vy nakoniec skončili uväznený v jame, deprimovaný a bez náznaku akéhokoľvek úbytku prebytočných kíl...

V každej ďalšej oblasti môjho života som dominoval. A ak ste ako ja, tak sa pravdepodobne čudujete, ako je možné, že pre tak inteligentnú, sofistikovanú, úspešnú a odhodlanú osobu, akou ste vy, je chudnutie také komplikované a nemožné...

Preto pre vás píšem túto stránku. Chcem podeliť o príbeh o tom, ako ma neúnavné bádanie nakoniec priviedlo k pokladu. A ako som spoznal jednu jednoduchú stratégiu chudnutia, ktorá nahradila všetky komplikované pravidlá a vrátila mi kontrolu.

Nielen to, je dokázané, že pomocou tejto jednej stratégie omladíte svoje bunky zvnútra, čo sa prejaví i navonok. Takže si budete užívať mladistvejší vzhľad a energiu zatiaľ čo sa zbavíte bolestí a zdravotných problémov, ktoré vám za tie roky začali pripadať ako „normálne“...

A chcem pre vás rovnakú slobodu, akú som získal aj ja. Avšak predtým, ako budete pokračovať v čítaní, by som vás mal varovať...

Táto jednoduchá stratégia, ktorú čoskoro objavíte, nie je niečo, čo by vám „experti“, potravinárske spoločnosti a celkovo nutričné odvetvie len tak odhalili. Stavím sa, že čoskoro na mňa budú útočiť a prehlasovať tieto veci za „kontroverzné“, ba dokonca „nebezpečné“.

„SCHUDLA SOM UŽ SKORO 10 KÍL...“

Vedeli ste, že menej ako 2% ľudí ktorí počas diéty schudnú, si dokážu váhu udržať?

Niet divu, že všetci sme už stratili nádej v to, že sa niekedy dopracujeme k telu, o ktorom snívame.

Čo som sa však naučil – a o čo sa dnes podelím aj s vami – je to, že nikdy nekončiace cykly striedania diét, nespokojnosť a všetky tie neúspechy s tým spojené, mali jeden veľký háčik. Pozrite...

Diéty nefungujú... Kvôli jednému jednoduchému dôvodu...

Keď vám povedia, aby ste vynechali určité typy potravín. Keď ste nútený obmedziť množstvo kalórií, ktoré konzumujete. Vašou jedinou možnosťou je použiť disciplínu, aby ste sa držali plánu.

Behaviorálna psychológia jasne dokazuje, že máte len obmedzene malé množstvo disciplíny. A ak sa vyčerpá... tak sami už veľmi dobre viete, čo sa stane, však?

A jediným dôvodom, prečo potrebujete pri stravovaní použiť disciplínu je ten, že dané stravovanie pre vás NIE JE PRIRODZENÉ.

Ak dodržiavate diétu, bojujete proti všetkému, o čom si vaše telo myslí, že je pre jeho prežitie najlepšie.

To je dôvod, prečo nakoniec skončíte chorý, trpíte zrýchleným starnutím a neustále bojujete s opätovným nárastom hmotnosti...

„OD MINULÉHO ŠTVRTKA 3KG.“

Diéta je nesprávne chápaný pojem. Myslíme si, že redukčná diéta alebo detoxikačná kúra je niečo, čo dodržiavame určité krátke obdobie, aby sme aspoň nachvíľu vyvážili náš nezdravý životný štýl. Toto nie je diéta.

Potreba diéty naznačuje nedostatok esenciálnych vedomostí o stravovaní a ich dlhodobé ignorovanie, kvôli ktorému túžime po rýchlej náprave, aj za cenu chvíľkového utrpenia. Diéta však nie je chvíľkové utrpenie, so zázračnou schopnosťou zmeniť náš život.

Za tieto dlhé roky, počas ktorých sa v oblasti zdravia pohybujem, som pravidelne svedkom jedného diétneho výstrelku za druhým.

Tiež neustále prepadáte najnovším diétnym trendom a už neviete, čo je vlastne pravda?

Výskumy sa menia, neustále vyvrácajú a vznikajú nové a masy sú stále viac a viac zmätené. Pravdou je, že vôbec nevieme, čo je zdravé. Žijeme v komerčnom chaose: „Skúste toto, skúste tamto.“

Poďme si definovať pojem diéta...

Diéta znamená dlhodobo udržateľný životný štýl. Je to strava, ktorú prijímame „stále“. Nie je to niečo, na čo občas „naskočíme“, ale skôr to, čo určuje, kým sme.

Prestaňte byť obeťou diét, fitness a potravinárskeho priemyslu a začnite používať svoju vlastnú inteligenciu. Vďaka tomu už nebudete mať potrebu nasledovať najnovšie stravovacie trendy a kupovať drahé výživové doplnky. Prestaňte následovať nejaké šablóny a namiesto toho sa snažte porozumieť fundamentálnym základom.

Zmeňte svoju pozornosť a obráťte ju zvonku, smerom dovnútra. Začnite hlbšie skúmať, učiť sa a realizovať.

Na ceste za vašou ideálnou váhou existuje jedna skrytá pravda.

Čím viac zjete, tým viac priberiete.

Zamyslite sa nad tým...

Takmer každá diéta, pilulka na chudnutie, výživový doplnok alebo program vás nútia, aby ste jedli niečoho VIAC. A spravidla vás presviedčajú, aby ste jedli VIAC nejakého ICH zázračného produktu alebo super-pilulky.

Zvláštne, nie?

Tajne vás presviedčajú, že jesť menej je ťažké, strašidelné, zlé a že to jednoducho nie je v poriadku... a ignorujú krutú skutočnosť, že je to jediné skutočné riešenie trvalej kontroly hmotnosti.

Jednoduchá a neobľúbená pravda je: ak chcete schudnúť, potrebujete znížiť množstvo jedla, ktoré konzumujete. Jednoduché.. Tak prečo vám to nik nepovie takto narovinu?

Pretože to nieje tak dobrý biznis.

TERAZ však odhalíme spôsob, ako použitím mojej jednoduchej stratégie vyčistiť vaše telo – dokonca aj na najhlbšej úrovni vašich buniek – takže môžete skutočne vrátiť čas, vyzerať mladšie a cítiť viac energie ako ľudia o polovicu mladší...

Naši prarodičia, a hlavne tiež pra-prarodičia, jedli jednoduchšie a menej, ako my dnes a napriek tomu boli šťastní.

Stavím sa, že nepotrebovali ani štipku disciplíny a netrpeli potrebou sa vzdávať svojích obľúbených jedál. V skutočnosti...

Ak by ste mohli naskočiť do stroja času a vrátiť sa o tisíce rokov späť, videli by ste, že väčšinu histórie mali ľudia veľmi prirodzený cyklus stravovania. To udržiavalo ich telá štíhle, zdravé a v rovnováhe.

Pozrite, trávenie jedla je proces. Začína vložením si prvého sústa do úst a konší vylúčením zbytkov jedla z tela. Tento proces je časovo a energeticky náročný a preto ním nemôžete vaše telo neustále zaťažovať.

Dlhá prestávka medzi jedlami, kedy naši predkovia na jedlo ani len nepomysleli a jedenie v pravidelné denné časy boli hlavnými tajomstvami, ktorými sa riadili.

Tieto zákony jedenia dodržiavajú dodržiavajú niektoré komunity po celom svete dodnes. A výskumníci, ktorí navštívili tieto komunity zistili, že títo ľudia sú štíhli, silní, vyzerajú mlado a ich zdravie je až šokujúco lepšie, ako zdravie ľudí moderného sveta.

vaša biológia je takmer identická s vašími predkami...

„STRATIL SOM NA VÁHE 5KG.“

Slabý agni zhasne po zjedení akéhokoľvek jedla

Silný agní strávi aj ťažké a nezdravé jedla

Tajomstvo úspechu sa skrýva vo vašom trávení. Staroveká ajurvédska veda označuje AGNI za tráviacu silu nášho tela.

AGNI je transformačná a metabolická energia, ktorá pomáha tráviť, vstrebávať a asimilovať jedlo, myšlienky a emócie.

Ak váš AGNI nefunguje správne, nezáleží na tom, čo jete. V ajurvéde sa vraví: „Pre slabý agni je aj nektár jedom, avšak silný agni dokáže aj jed premeniť na nektár.“

Našim cieľom je prostredníctvom optimalizácie vašich stravovacích návykov zlepšiť funkcie vášho tráviaceho ohňa AGNI. Ak to urobíte správne, tak bude vaše trávenie a spracovávanie jedla fungovať excelentne.

Takže vidíte, že vaše gény sa nestihli prispôsobiť dnešnému prebytku potravín. Vaše trávenie stále túži po prirodzenom oddychu od jedla, aby malo čas stráviť všetko, čo sme mu dodali.

Pravdou je, že každé jedlo je jedom a liekom zároveň. Otázka je, ako efektívne je jedlo, teda palivo, spracované našim telom.

Ak vaše trávenie nefunguje, ani to „najzdravšie“ jedlo sa nestrávi, energia nevyužije a to všetko sa premení na toxíny, kvôli ktorým priberiete. Naopak, ak vaše funguje správne, dokážete získať z menej jedla, viac energie bez akéhokoľvek obmedzovania v jedení.

Nikdy by ste sa nemali vyhýbať určitým druhom potravín. Nie ste stvorení na to, aby ste sa „mučili“. A určite ste neboli stvorení na to, aby ste každý deň trávili počítaním kalórií. Sakra, veď kalórie boli objavené až začiatkom 19. storočia!

Váš genetický kód JE pevne nastavený na to, aby ste dali každému jedlu dostatok času na trávenie a v tom čase nič nejedli.

A to je to, čo v modernej strave chýba. V dnešnej dobe akoby ste jedli „jedno dlhé jedlo denne“ - začína sa raňajkami a nekončí sa, kým nejdete spať...

„A ANI NEMÁM POTREBU JESŤ MEDZI JEDLAMI SLADKÉ...“

Keď nebudete dlho jesť, budete hladný. Nemám pravdu?

A keď sa snažíte držať diétu, nemáte pocit, že ste neustále hladní?

Neexistuje deň, ani moment, počas ktorého by vám bolo dovolené nebyť hladní a dopriať si niečo, čo vás uspokojí. Avšak...

Predstavte si byť hladný len 2x denne. A to všetko pravidelne, každý deň v rovnaký čas - v čas jedenia.

A zvyšok času budete „plní“ a spokojní. Nikdy ani nepomyslíte na ďalšie jedlo.

Nebolo by to oslobodzujúce?

Keď som začal používať túto metódu, bolo to ako zhodenie obrovského bremena z môjho chrbta.

A najšialenejšie je to, čo som objavil o hlade.

„VIAC SI JEDLO UŽÍVAM, BEZ VÝČITIEK... A CÍTIM SA LEPŠIE, SLOBODNEJŠIE.“

Zrazu ma hlad prestal ovládať. Už sa ho nebojím...

Pretože pocit mierneho hladu... bez potreby najmenšej dávky sebakontroly... mi otvoril svet slobody.

Metóda, o ktorej som hovoril, je špecifický spôsob stravovania, ktorý odborníci na výživu nazývajú prerušovaný pôst. Môj spôsob je však veľmi odlišný od toho, čo ste doteraz počuli. Takže čítajte ďalej...

Toto je totiž systém, ktorý ma vyslobodil z nekonečného cyklu opätovného priberania. Umožnilo mi to sa vykašľať na všetky pravidlá šialených diét. A teraz si konečne užívam stabilnú hmotnosť a štíhle telo, na ktoré som hrdý.

A to isté pocítite aj vy tak, ako to pocítilo už viac než 1000 ďalších ľudí, ktorí používajú jednoduché stravovacie pravidlo, ktoré som ich naučil.

„MILUJÍ JÍDLO, NEVĚŘILA JSEM, ŽE MI BUDE STAČIT JÍST JEN 2X DENNĚ!!“

Keď ľuďom prvykrát poviem o prerušovanom jedení vo forme „jedenia 2x denne“, začnú sa na mňa divne pozerať.

Je to niečo, čo je pre nich mätúce, extrémne alebo strašidelné. A malo by, pretože ak to robíte nesprávne, bude to viac na škodu, než na úžitok.

Poďme si ukázať, ako to spraviť správne...

Následujem jednoduchú metódu prerušovaného jedenia 2X denne, ktorú som objavil v ajurvéde – najpokročilejšej starovekej medicíne. Tu je, ako to funguje...

Ráno a večer si dáte hlavné jedlo. Medzi tým nejete nič (okrem zopár výnimiek, o ktorých si povieme neskôr). Tak jednoduché to je.

A uvedomte si, že... neprejde jediný deň bez toho, aby ste si neužili vaše obľúbene jedlo. Teraz...

A to je ono!

A hádajte čo... Medzi jedlami nebudete počas celého dňa cítiť žiaden hlad. Budete spokojný a plný energie. Akonáhle sa hlad dostaví, nie je to nič iné, než len reč vášho tela, ktoré vraví: „Poďme sa najesť.“

Počkať! Čože?

„Namiesto toho, aby som BOL HLADNÝ NEUSTÁLE – ako na bežných diétach – to môžem limitovať na 2X denne?...“

Áno! Vďaka tomuto systému nebudete vôbec hladovať, práve naopal... získate maximálnu KONTROLU nad svojím hladom. A budete môcť jesť čokoľvek, čo vám chutí.

SLOBODA je najväčšou odmenou, ktorú získate vďaka systému Jedzte 2x denne.

(Vyše 317 štúdií potvrdilo množstvo prekvapivých prínosov pre zdravie)

Pozrite, hľadal som dlhodobo udržateľný spôsob stravovania, ktorý by sa stal súčasťou môjho životného štýlu.

Aj napriek tomu, že som bol fitness profesionál a neskôr aj odborník na ajurvédu, stále som pri týchto diétach bojoval s tých, že som bol nesmierne obmedzený. Jedzte 2X denne ma od tohto boja oslobodilo. Rýchlo som ale zistil, že pre svoje telo robím omnoho viac, ako som si dovtedy myslel...

Preštudoval som viac ako 317 recenzovaných vedeckých štúdií, ktoré ma presvedčili o dokonalosti tohto systému stravovania. A...

Výhody jednoduchej stratégie, ktorú som vytvoril, sú šokujúce. Tu je časť toho, čo môžete očakávať...

Jedzte 2x denne nepoužíva nezmyselný jazyk. Vysvetľuje vedecké poznatky o tom, PREČO má prerušovaný pôst – pri správnom postupe – také silné a trvalé účinky...

V skutočnosti budete po prečítaní Jedzte 2x denne vedieť o výžive a jej vplyve na vaše telo viac, ako 99 % profesionálnych odborníkov na výživu...

Zoznámte sa...

Mark Kerul je priekopníkom v oblasti ajurvédskej medicíny, evolučnej biológie a nutričnej antropológie.

Vďaka nadšeniu pre výživu, Mark začal skúmať vplyv potravín a stravovacích návykov na ľudské zdravie. Objavil najstaršiu starovekú medicínu ajurvédu a skúmal stravovacie návyky najzdravších národov. 

Mark strávil niekoľko rokov v spoločnosti jogínov, ktorí ho naučili to najdôležitejšie stravovacie pravidlo overené nielen tisíceročnou tradíciou, ale tiež inovatívnymi výskumami vo výžive a funkčnej antropológií. 

Mark zasvätil viac ako dekádu svojho života analýze a testovaniu týchto teórií. Jedzte 2x denne je klenotom jeho cesty. Pomohol ním už viac než 1256 ľuďom na Slovensku a v Česku nielen odstrániť prebytočné kilá, ale tiež sa oslobodiť od vyčerpávajúcich chorôb - a získať späť zdravie a pohodu.

Mark Kerul

Vo svete stravovania existujú zvláštne rozpory. Zdá sa, že každý to bez otázok akceptuje...

Zamyslite sa nad tým... Každá diéta, doplnok výživy alebo programy nás povzbudzujú k tomu, aby sme jedli niečoho VIAC.

Zvláštne, nie?

Nikto nehovorí o tom, ako jednoducho jesť menej.

Snažia sa vás presvedčiť, že jesť menej je ťažké, desivé, zlé a že to jednoducho nie je vhodné... a vynechávajú skutočnosť, že je to jediné udržateľné riešenie trvalej kontroly hmotnosti.

Môj systém stravovanie nie je nič nové. Už v starovekej Indii, Číne, či Grécku presadzovali vtedajší slávni filozofi rovnaké princípy, aké sa nachádzajú v knihe Jedzte 2X denne.

A ako sme si vraveli... je to jednoduchá cesta, ako napodobniť stravovanie našich predkov. To ich udržiavalo štíhlimi a zdravými. A je to presne to, po čom vaše telo stále tuží aj dnes.

Môže sa to zdať dosť divné, že „vede“ to trvalo objaviť tak dlho. Nuž...

To nemusí byť pravda. Vidíme, že vedecké výskumy tu boli roky. A neustále sa prehĺbujú...

Avšak štúdie, ktoré vám povedia, aby ste jedli menej, nie sú pre biznis profitabilné tak, ako štúdie, ktoré naznačujú, že si máte kúpiť pilulku, jesť určité jedlo alebo kúpiť si určitý doplnok výživy, vďaka ktorému schudnete...

Na zhromaždenie všetkých výskumov bolo potrebné priekopníka. Prevzal som na seba túto rolu a som pripravený za to bojovať.

Musím bojovať proti statusu quo – s ľuďmi, ktorí sa snažia tvrdiť hlúposti, ako napríklad, že dlhé nejedenie spomaľuje metabolizmus. Alebo, že by pri tom stratite svaly. Alebo, že to nebude fungovať u žien. Dôkazy sú však ohromujúce...

Použitie mojej metódy v skutočnosti zlepšuje váš metabolizmus, zachováva svalovú hmotu a tonus a môže to využívať KTOKOĽVEK pre zlepšenie zdravia orgánov, zvrátenie príznakov stárnutia a dosiahnutie ideálnej váhy natrvalo.

Čo ak by existoval „magický“ hormón na spaľovanie tukov?

Možno to znie príliš dobre na to, aby to bola pravda... ale vieme, že ľudský rastový hormón je tak silný spaľovač tukov a celkový vitalizér organizmu, že si ho fitness modeli a športovci injekčne vpichujú do tela.

Pôsobí priamo na vaše tukové bunky a povie im, aby premenili uložený tuk na energiu.

Avšak, ak nespravíte patričné opatrenia, aby ste tomu predišli, váš rastový hormón bude vekom veľmi výrazne klesať.

Nepotrebujete však drahé injekcie, aby ste mohli naplno pocítiť účinky rastového hormónu na spaľovaní tukov v akomkoľvek veku. V skutočnosti...

Výskum jasne ukazuje, že jedenie 2 jedál denne zvyšuje produkciu rastového hormónu vašim telom až 15x (niektoré štúdie dokonca preukázali zvýšenie až o 2000%!)

Úbytok rastového hormónu vekom bez preventívnych opatrení

15x vyššie hladiny rastového hormonu pri praktikovaní prerušovaného pôstu

Práve preto je 2X tak nesmierne rýchlo účinkujúcim systémom v porovnáni so všetkými ostatnými zaostalými diétami.

„MÁM VIAC ENERGIE A UŽ ANI NEPAMÄTÁM, KEDY SOM BOLA CHORÁ...“

Vaše telo je plné toxínov. Vždy sa tam nejaké dostanú, tomu sa nedá predísť.

Každý deň ste vystavení viac ako 70 000 priemyselným chemikáliám nahromadeným na tejto planéte za posledných 100 rokov.

Nežáleži na tom, ako "čisto" sa snažíte žiť, jednoducho tomu neújdete. Najviac toxínov dávame do tela jedlom. Navyše, všade sú toxíny, ktoré dýchame, ktoré vstrebávame do tela cez pokožku...

Dohromady tieto chemikálie vytvárajú v našom tele toxickú skládku.

Takže vidíte, prečo sa drahé detoxikačné procedúry a doplnky stávajú tak populárne. Asi by sme mali robiť niečo pre to, aby sme prečistili jedmi upchaté telesné kanály, však?

Samozrejme, že chceme tento neporiadok vyčistiť. Až na to, že ľudia, ktorí vás motajú na zázračne produkty a procedúry vám nepovedia skutočnú pravdu...

Vaše telo už má všetko, čo potrebuje na dokonalé detoxikovanie a čistenie bez vonkajšej pomoci, bez akýchkoľvek bylinných receptúr, superfoodových smoothies alebo očistných terapií...

V skutočnosti, v našom tele prebieha špecifický proces nazývaný autofágia. Ten je zodpovedný za opravu poškodených a chybných organel, bunkových membrán, bunkových proteínov a DNA...

V podstate ide o internú „čistiacu posádku“ nášho tela – identifikuje a vyraďuje poškodené a nefunkčné bunky. Avšak...

Neustále jedenie – teda stravovací spôsob, aký odporúča každá bežná diéta – vypína autofágiu. Najmä jedlá s vysokým obsahom cukru a bielkovín. Dobrá správa je...

Výskumy jasne ukazujú, že praktikovanie 2X nakopne autofágiu na plný plyn, takže vaše telo prirodzene naštartuje aj svoje samočistiace a detoxikačné procesy.

A to je faktor č. 1 pri budovaní zdravého a šťastného tela.

Počujte: Ja nie som doktor. Preto nebudem tvrdiť, že vás to vyliečí z každej choroby. Ale v starovekých písmach sa popisuje, že takýto potenciál má 2X! Dokáže vyriešiť nepríjemné zdravotné problémy a zároveň zabrániť ich vzniku v budúcnosti...

„MAL SOM VTEDY 170KG... PO 3 MESIACOCH MÁM 153KG.“

Ľudia, ktorí o tom nič nevedia, sa vás snažia odhovoriť od 2X hlúpymi špekuláciami, ako napríklad, že stratíte svalovú hmotu a celkovú kvalitu svalov. To má však veeeľmi ďaleko od pravdy. V skutočnosti...

Ako uvidíte za pár minút, 2X nielenže pomáha ochraňovať svalovú hmotu, ak ho následuje správne ... ale tiež existuje veľmi jasný dôkaz, že vám to môže skutočne pomôcť rýchlejšie vybudovať NOVÉ svalové prírastky, ak je práve to vaším cieľom. Viete...

Vaše telo prechádza veľmi špecifickým procesom budovania svalov. Zostante so mnou, pretože teraz to začne byť zaujímavé...

Teraz, aby sa to všetko stalo, musí sa v tele uvoľniť konkrétna zmes hormónov a ďalších biochemických látok. Až na to, že...

Veľmi jednoducho sa môže stať, že vaše telo tento proces rastu svalov potlačí. Problémy, ako systémový zápal (zápal celého organizmu) a hormonálna nerovnováha, môžu rast svalov znemožniť...

Teraz prichádza skutočne skvelá časť... 2X dokáže raketovo vystreliť rastový hormón vo vašom tele a eliminovať faktory, ktoré vás brzdia v budovaní svalov.

V čase, keď nabehnete na Jedenie 2x denne – hneď zajtra – veľmi rýchlo POCÍTITE, že oblečenie vám začína sedieť inak. Uvidíte, že vaša tvár je štíhlejšia a príťažlivejšia. A dokonca si všimnete, že sa cítite ľahší a energickejší.

Vy, vaši priatelia a vaša rodina si to všimnú. Je to práve vďaka tomu, čo sa začne diať vo vašom tele...

„...A DOKONCA MÔŽEM ZJESŤ VIAC, AKO SOM BOLA ZVYKNUTÁ A EŠTE SA AJ SUPER CÍTIM!“

Ak si myslíte, že vyzeráte staršie, ako by ste mali... potom pravdepodobne trpíte niečím, čo sa nazýva chronický zápal...

Dnešné výskumy ukazujú, že zápal hrá rozhodujúcu úlohu pri určovaní vášho biologického veku. A vieme, že je vyvolaný prejedaním sa a nadváhou.

Chronický zápal je tiež spojený s väčšinou chorôb spojených so starnutím, vrátane: artritídy, hypertenzie, arterosklerózy, chorobami pečene, astmy, kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky a mnohých ďalších...

Áno. Zápal z vás robí staršieho človeka ešte predtým, než vás čas dobehne.

Nerobte si starosti. Mám pre vás dobrú správu...

Ukázalo sa, že 2X znižuje známky chronického zápalu na polovicu.

Pamätáte si, ako vaši predkovia držali medzi jednotlivými jedlami „ničnejedenie“, čo dávalo ich tráveniu priestor na to, aby fungovalo na optimálnej úrovni?

V dôsledku toho boli ich telá štíhle. Tiež sa tak vyhli zrýchlenému stárnutiu a poškodeniu orgánov, ktorými trpia ľudia v dôsledku štandardnej modernej stravy.

Napriek tomu, sa to všetko dialo spôsobom, ktorý nespôsoboval psychický stres, túžbu neustále jesť a závislosť na modernej strave.

Náš tráviaci trakt má obmedzenú tráviacu kapacitu. Ak ju budete prekračovať, vaša hormonálna činnosť nebude fungovať optimálne, budete rýchlejšie stárnuť a priberiete na váhe. Ak ju budete rešpektovať, budete chudnúť.

„Náš tráviaci trakt má obmedzenú tráviacu kapacitu – trávenie si vyžaduje čas. Jedenie pred kompletným strávením predchádzajúceho jedla narúša trávenie, hormonálnu činnosť a vitálnu energiu. Dopriať telu dostatok času na trávenie optimalizuje metabolizmus a chudnutie.

Jedenie 2x denne je jediný protokol na chudnutie, ktorý vám umožní dosiahnúť perfektné trávenie a metabolizmus, BEZ stresu a úzkosti spôsobených diétami, obmedzovaním jedla a počítaním kalórií."

Vaša tráviaca kapacita je určená prirodzeným biorytmom trávenia. Nikdy ju nedokážete „obalamutiť“.

Keď som už dávnejšie následoval diétu na vyrysovanie svalov, nerozumel som tomu. Mám geneticky dané, že môj metabolizmus a spaľovanie sú nesmierne rýchle. Tiež dvakrát denne trénujem, takže moje nároky na energiu sú extrémne.

Konzumoval som obrovské množstvo kalórií, jedol 6-8 jedál denne, neustále užíval doplnky výživy, proteíny...

No cítil som sa slabý a stagnoval som.

Keď som lepšie porozumel môjmu telu, všetko sa zmenilo. Jem dvakrát denne (niekedy dokonca iba raz). Trénujem dvakrát denne. Celkovo som veľmi aktívny. Niekedy zjem za deň menej než 1500 „kalórií“ a riadím sa inštinktmi a mojími vnútornými hodinami. Vidím a cítim, že to funguje!

To je jedno z kúziel Jedzte 2x denne. Vaše trávenie bude tak efektívne, že z prijatého jedla využijete 2-3x viac výživy, než doteraz... a automaticky tak budete jesť menej.

Dnes sa vďaka systému Jedzte 2x denne cítim najlepšie, ako som sa kedy vo svojom živote cítil. A ak by som mal poradiť druhým, že ako zmeniť svoj život od základov, tak určite im odporučím tento systém ako štart do novej životnej etapy. Ak chcete niečo budovať, potrebujete kvalitné základy. Jedzte 2x denne vám pomôže vybudovať tie najlepšie základy pre váš výnimočný život.

Je to jeden z najveľkolepejších objavov môjho života, ktorý sa mi bude zúročovať až do smrti. Som nesmierne vďačný, že som sa k tomu dostal, a preto cítim potrebu to zdieľať ďalej.

Teraz vám chcem dokázať, že pomocou jedenia 2x denne zažijete extrémne rýchle výsledky. Vyskúšajte to...

Jednoducho, dnes skonzumujte svoje typické večerné jedlo...

Potom, na druhý deň si dáte medzi 9-10 hodinou ranné jedlo a medzi 17-18 hodinou večerné jedlo. Zjedzte čokoľvek, na čo máte chuť. Neobmedzujte sa, ale ani neprejedajte.

Zajtra, po vašom večernom jedle chcem, aby ste sa opýtali sami seba tieto otázky...

?

Cítite sa ľahšie a vyžaruje z vás viac vitality?

?

Cítite, že váš tráviaci trakt je o niečo čistejší a zdravší?

?

Cítite väčšiu mentálnu jasnosť ako obvykle?

Potom – ďalšie ráno – od vás chcem, aby ste sa odvážili. Ste o 0,5 až 1,5 kg ľahší?

Počkajte jeden týždeň, a potom to vyskúšajte znova. Vidíte, že vaša hmotnosť klesla o ďalších 1,5 až 2,5 kg?

V tomto bode by ste už mali naplno cítiť, že keď praktikujete systém 2X, je to pre vás neustále ľahšie a ľahšie, a zároveň ste menej a menej hladní. Prakticky, hlad nad vami úplne stratí kontrolu, a zároveň všetky vaše nechcené túžby jazyka na jedlo sa vytratia.

A nakoniec – 30 dní od teraz – oblečte si na seba to isté oblečenie, ktoré máte dnes a postavte sa pred zrkadlo. Cítite, že oblečenie na vás visí? Vidíte, že vaša tvár vyzerá štíhlejšie a celkovo pôsobíte mladšie a žiarivejšie?

A všimli ste si, o koľko energie naviac máte počas celého dňa? A že už viac netrpíte depresívnym a zahmleným zmýšľaním, o ktorom ste si ani neuvedomili, ako veľmi vás v živote brzdí?

Ste nadšení, že si nemusíte zakazovať žiadne jedlá? Že sa môžete kedykoľvek odmeniť svojou obľúbenou delikatesou? A spoločenské jedenie v kruhu priateľov a rodiny je opäť oslavou, namiesto bremena?

Ak na väčšinu týchto otázok odpoviete áno, potom je 2X práve pre vás. A môžete sa tešiť na dlhú, milostnú aféru s touto jednoduchou, ale elegantnou stratégiou, ktorá za posledných pár rokov pomohla už viac ako 54 000 ľuďom po celom svete žiť život bez obáv z priberania a zmätenosti z diétovania.

Častokrát predtým, než ľudia začnú jesť 2x denne, počúvam množstvo výhovoriek. Akonáhle to však vyskúšate, všetky zmiznú tak rýchlo, ako váš prebytočný tuk. Tu sú niektoré z najväčších výhovoriek, ktoré počúvam... a prečo sú jednoducho neopodstatnené...

„Ale keď ja tak veľmi milujem jesť...“

Skvelé... Jedzte 2x denne je jediný systém, ktorý bude u vás fungovať. Nielen že si budete užívať svoje obľúbené jedlá, ale zároveň redukujete váš hlad iba na dvakrát denne – nikdy nie viac.

„Ale keď ja som príliš tučný a chorý...“

Už ste videli, že Jedzte 2x denne je dokonalým systémom na obnovenie zdravia pri chudnutí. Viac ako 317 recenzovaných štúdií dokazuje, že je to bezpečné, účinné a rýchle.

„Ale keď ja som príliš starý...“

Nie na dlho... Už viete, že Jedzte 2x denne pomáha znižovať v tele zápaly a zároveň zvyšuje v tele hormóny podporujúce mladnutie, ako napríklad rastový hormón. Neexistuje síce nič také, ako oáza mladosti, avšak jedenie 2x denne má k tomuto najbližšie!

„Ale keď pochybujem, že by som to vedel dodržiavať každý deň...“

To je tou poslednou vecou, čo od vás žiadam. Ja vám len ukážem, ako robiť veci novou, lepšou cestou. Vy si to vyskúšate, povedzme na jeden deň a sami posúdite, ako ste sa cítili. Potom už bude pre vás logické, akonáhle zažijete efekt na vlastnej koži, následovať to každý deň a vrátiť sa k starému životnému štýlu vám už ani nenapadne.

„Ale keď ja som ešte len tínedžer...“

Prial by som si, aby som Jedzte 2x denne objavil vo svojich 18-tich rokoch. Ochránilo by ma to pred dekádou frustrácie. A vyhol by som sa hromadeniu zdravotných problémov, problémov s pohybovým aparátom spojenými s extrémnou fyzickou záťažou, prejedaním sa a zápalmi.

„Ale keď ja nechcem vynechávať raňajky, pretože ich milujem...“

Super, pretože s Jedzte 2x denne si môžete nastačiť čas jedla podľa toho, ako uznáte za vhodné. Existujú síce ideálne časy, kedy by ste mali dve jedlá konzumovať, avšak pri jedení dvakrát denne budete mať maximálnu slobodu v načasovaní vášho jedla.

“Ale keď ja mám pomalý metabolizmus...“

Nie úplne... Možno ste doteraz sabotovali schopnosť vášho tela premeniť jedlo na energiu. Ako ste však už videli, Jedzte 2x denne obnovuje váš metabolizmus a zlepšuje schopnosť spaľovania tukov o 800% alebo viac!

Musím byť s vami maximálne úprimný. Pripúšťam, že 2X nie je pre každého. V spoločnosti som identifikoval niekoľko spoločných čŕt, ktoré zdieľa zopár jedincov, ktorým sa v tomto systéme nedarilo. Takže, nájdite si zopár sekúnd na prejdenie zoznamu pre prípad, že by ste boli tým nevhodným adeptom práve vy...

Na druhej strane sú ľudia, ktorí dosiahli najlepšie výsledky a po rokoch používania systému aj naďalej zažívajú žiariace zdravie a optimálnu hmotnosť. Všetci zdieľajú tieto spoločné črty, ktoré ak odpozorujete aj na sebe, tak 2X je niečo pre vás...

Ak sa v tom vidíte, potom Jedzte 2x denne nie je „len“ skvelým riešením pre vás, je to JEDINÝ systém, ktorý vám poskytne všetko, čo hľadáte...

Pamätajte si, že mojou hlavnou motiváciou je šíriť slovo o tejto jednoduchej stratégii, ktorá vás oslobodí od všetkých dezinformácií o strave a nakoniec vám dá telo, ktoré si zaslúžite. V skutočnosti...

Pevne verím, že informácie v Jedzte 2x denne sú riešením našej modernej krízy obezity a zlého zdravia... nikto nikdy neprišiel na to, ako uľahčiť to, aby ľudia mohli jesť menej!...

To je dôvodom, prečo do konca týždňa nemusíte za protokol Jedzte 2X denne platiť bežnú cenu 49,90€. V skutočnosti, nebudete platiť ani polovicu z toho. Pretože...

Jar je v plnom prúde – ideálny čas začať na sebe pracovať, aby ste do leta boli vo forme. Navôkol sa prebúdza nová, svieža energia. Vy sa chcete prebudiť s ňou. Nechcete sa trápiť záťažou prebytočných kíl a byť obmedzovaný vašími zdravotnými problémami. 

Chcem vám dať nádej, aby ste sa aj vy konečne dostali do formy, cítili sa a vyzerali vo svojom tele tak, ako si to skutočne zaslúžite. A všetko čo k tomu potrebujete, je implementovať toto 1 geniálne pravidlo stravovania do svojho života. V skutočnosti je to tá najjednoduchšia a najrýchlejšia vec, čo môžete spraviť, pretože...

Jedzte 2x denne vám dáva skutočnú stravovaciu slobodu a príležitosť získať vo veľmi krátkom čase výnimočnú kondíciu, schudnúť a zažiť rastúcu energiu a zdravie.

„I TAK JSTE MI ZMĚNIL ŽIVOT, DÍKY!!!“

Po rozhovore so stovkami úspešných používateľov metódy Jedzte 2X denne som objavil jednoduchý doplnok, vďaka ktorému bude váš zážitok ešte jednoduchší a rýchlejší. Takže…

Vytvoril som nový manuál a bezplatne ho zahrnul do Jedzte 2X denne. Rozhodol som sa, že to otestujem.

Len sa uistite, že to využijete, kým je to stále zdarma

BONUS ZDARMA č. 1

1-dňový nakopávač spaľovania

Jedzte 2x denne je klenotom medzi strategiámi, ale existuje ďalších 15 jednoduchých a pritom vysoko efektívnych stravovacích rituálov, o ktorých by ste mali vedieť!

Zhrnul som ich do príručny 1-dňový nakopávač spaľovania a trávenia, kde namiesto zdĺhavého manuálu dostanete rýchly štartovací návod krok za krokom, ktorý vás okamžite posunie vpred. 

Táto praktická príručka vám ponúka 15 jednoduchých, ale účinné stravovacích rituálov, ktoré vám pomôžu akcelerovať princípy spaľovania a trávenia a tým vám prinesú ešte rýchlejšie výsledky. 

• 15 dodatočných stravovacích rituálov: Implementujte tie najefektívnejšie princípy jednoducho a efektívne.
• Zrýchlite výsledky: Maximalizujte spaľovanie tukov a efektivitu trávenia bez komplikácií.

S týmto bonusom budete mať všetko, čo potrebujete na okamžitý štart – žiadne zbytočnosti, len priamočiara cesta k výsledkom!

Zatvorte oči a na chvíľu premýšľajte o svojom tele. Ste spokojní s tým, aké to je?

To je naozaj tou najdôležitejšou vecou, ktorá rozhoduje. Ste spokojní s výsledkami všetkého, čo ste pre seba urobili, aby ste sa dostali tam, kde ste dnes?

Pretože ak nie ste... jediný spôsob, ako zaručiť, že sa budúci týždeň alebo za 6 týždňov nebudete cítiť rovnako frustrovaní, je zmena. A to je to, čo chcem pre vás...

Preto som pre vás napísal túto stránku. Takže môžete vidieť, ako sa 2X odlišuje od všetkých ostatných tzv. „riešení“, ktoré ste už vyskúšali predtým...

Zatiaľ čo toľké diéty vás nútia obmedziť niektoré jedlá, ako napríklad jedlá bohaté na sacharidy alebo tuky, 2X preruší tento reťazec a odomkne dvere, aby ste si mohli vychutnávať jedlo za vašich vlastných podmienok...

Zatiaľ čo nebezpečné pilulky na chudnutie, doplnky výživy a superpotraviny vás stoja celý majland, Jedzte 2x denne vám v skutočnosti tieto za nezmysly utratené peniaze ušetrí a vráti naspäť do vrecka, aby ste ich mohli použiť na príjemné stravovanie s priateľmi a rodinou...

Zatiaľ čo populárne rady na chudnutie, ako napríklad, „sledujte, čo jete“ alebo „cvičte viac“, si vyžadujú stálu disciplínu, pri Jedzte 2x denne jednoducho aplikujete malé množstvo univerzálnych zákonov (nebojte sa, tieto zákony neobmedzujú... paradoxne, oslobodzujú), ale zároveň máte neustále úplnu slobodu pri výbere jedla.

Zatiaľ čo niektorí z vás možno zažili nepríjemné spoločenské chvíle – „byť na diéte“ a obhajovať to pred priateľmi a rodinou – s Jedzte 2x denne nikto nemusí nikdy vedieť, že niečo praktizujete. Jednoducho si všetko môžete naplánovať v súlade s vaším spoločenským životom.

Zatiaľ čo cvičenie vyžaduje obrovské úsilie pri malom výsledku, iba 24 hodín s Jedzte 2x denne prináša výrazné zmeny fungovania organizmu.

A nakoniec, zatiaľ čo prakticky každá ďalšia metóda na chudnutie funguje v krátkodobom horizonte a nakoniec sa na vás všetká stratená hmotnosť znova prilepí, Jedzte 2x denne je skutočne optimálnym životným štýlom, ktorý sa vám bude páčiť navždy.

Len to neodkladajte ani o sekundu dlhšie. Pretože som videl príliš mnoho ľudí, ktorí kladú svoje zdravie a šťastný život do ruk náhody... trvajúc na tom, že sa k tomu dostanú "zajtra"... a pritom sa po týždňoch alebo dokonca mesiacoch nečinnosti obzerajú s ľútosťou a obvineniami.

To nie je to, čo pre vás chcem a viem, že to nie je ani to, po čom túžite. To je dôvod, prečo môžete začať bez rizika ešte dnes a dokázať si, prečo je Jedzte 2x denne veľmi odlišný...

Nezabudnite, že tento týždeň získate aj moju časovo obmedzenú májovú zľavu na Jedzte 2x denne. Namiesto bežnej ceny 49,90 € získate ebook Jedzte 2x denne PLUS všetky bonusy, ktoré majú samy o sebe hodnotu viac ako 50 €, len za jednu, jedinú, bezpečnú a garantovanú platbu 19 €.

Prajem vám žiarivé zdravie a kondíciu

Mark Keruľ

Chcem vám poďakovať za to, že ste si prečítali túto stránku.

Viete, som maniak do nutričnej antropológie. Preto som vytvoril tento projekt, aby som oslovil ľudí, ako ste vy – bystrých, sofistikovaných, úspešných a šikovných ľudí, ktorí chcú pochopiť, ako telo skutočne chudne a ako mu navrátiť zdravie...

Mojím poslaním je vyvrátiť mýtus, že na to, aby ste schudli, musíte konzumovať nejaké drahé tabletky, elixíry alebo iné „vecičky“. Nedáva to zmysel a jednoducho to nie je podložené výskumom.

To, čo naozaj potrebujeme, je jednoduchý spôsob, ako byť schopný jesť MENEJ.

A po preštudovaní viac stoviek vedeckých výskumných prác a interakcii s viac ako 400 používateľmi programu Jedzte 2x denne som viac ako kedykoľvek predtým presvedčený, že špecifický protokol Jedzte 2x denne je odpoveďou, ktorú ste hľadali. Koniec koncov...

Ako som už spomínal skôr, ľudia sa vyvinuli tak, aby sa stravovali podľa tohto prirodzeného biorytmu. Dáva teda zmysel, že návrat ku koreňom umožňuje telu prirodzene uvoľniť nepotrebný tuk a napraviť neutíchajúce zdravotné problémy priamo na bunkovej úrovni.

Mám však pred sebou ešte dlhú cestu. Diétny priemysel a veľké potravinárske spoločnosti by vás najradšej nechali utrácať veľké peniaze za ich najnovšie produkty. A verte tomu alebo nie...

Niektorí ľudia sú takí zaseknutí, že radšej trpia neustálym každodenným hladom pri tradičnej „diéte“, než aby jednoducho ovládli svoj hlad na dvakrát denne a zároveň si mohli vychutnávať jedlo, ktoré majú tak radi...

Preto som rád, že ste stále so mnou. Len otvorení ľudia, ako ste vy, môžu šíriť posolstvo...

Už teraz sa teším, keď si vypočujem váš príbeh. Dúfam, že sa mi ozvete a dáte mi vedieť o svojej skúsenosti s Jedzte 2x denne.

Nie som typický autor, ktorý sa schováva za svoj PR tímom a agentom. Každý deň ma nájdete na sociálnych sieťach, kde komunikujem so všetkými používateľmi Jedzte 2x denne. A dúfam, že sa k nám dnes pridáte aj vy!

Napíšte mi na instagrame @markkerul

Váš priateľ,
Mark

-ps- Nezabudnite, že máte moju 100% záruku na Jedzte 2x denne, takže si to môžete vyskúšať sami počas 60 dní. Ak sa rozhodnete, že to nie je pre vás, jednoducho mi dajte vedieť prostredníctvom e-mailu. Postarám sa o to, aby ste dostali 100% náhradu ešte v ten istý deň a rozídeme sa ako priatelia...

-pps- Ak máte otázky týkajúce sa Jedzte 2x denne, budem rád, ak mi napíšete na Instagrame. Niektoré z najčastejších otázok a odpovedí som však pre vás zhromaždili priamo tu...

Obchodné podmienky | Ochrana údajov

PRÁVNE VYHLÁSENIE: Všetky posudky v tejto reklame sú od skutočných ľudí. V záujme ochrany súkromia niektorých našich zákazníkov mohlo byť ich meno a miesto pobytu v reklame skryté. Niektorí zákazníci uvedení v tejto reklame dostali bezplatný prístup do programu Jedzte 2x denne a/alebo výmenou za svoju spätnú väzbu. Hoci to nie je zaručené, vynaložili sme maximálne úsilie na presné zobrazenie našich výrobkov a ich potenciálu. V súlade s najnovšími smernicami FTC chceme výslovne zdôrazniť, že posudky a e-maily zákazníkov, ktoré sme dostali, predstavujú výnimočné výsledky, nevzťahujú sa na priemerného kupujúceho a nie sú určené na to, aby reprezentovali alebo zaručovali, že ktokoľvek dosiahne rovnaké alebo podobné výsledky. Všeobecne očakávaná výkonnosť našich výrobkov v súvislosti s akýmkoľvek konkrétnym použitím nebola vedecky overená a nemôžeme a ani nebudeme dávať žiadne prísľuby, pokiaľ ide o vaše konkrétne výsledky.

Copyright © 2025 Jedzte 2x denne - Všetky práva vyhradené.