Áno! Bez toho, aby ste museli dodržiavať komplikované diéty.

Áno! Je to pre každého, bez ohľadu na vek, pohlavie a životnú situáciu... kto je už unavený z nekonečného diétovania.

V 21 jednoduchých stravovacích rituáloch som schopný „naprogramovať“ vašu životosprávu tak, aby ste zaručene vyzerali a cítili sa vo svojom tele skvelo.

...A dostali sa do mind-setu, kedy chudnutie bude pre vás už len samozrejmosť, vedľajší efekt vašej novej životosprávy. To, ako sa budete cítiť každý deň vo svojej koži, bude najväčšou odmenou.

Čítajte ďalej a čoskoro vám váš zdravý sedliacky rozum potvrdí, že sloboda v stravovaní a optimálne fungujúce telo, o akom snívate, sa dá dosiahnuť jedine cestou, ktorú nastavila matka príroda.

A tu je dôvod prečo. Moje meno je Mark Kerul a pravdepodobne ma už dobre poznáte.

Teraz vám pomôžem kompletne prenastaviť vaše stravovacie návyky, ktoré tí najlepší experti považujú za alfa-omegu úspechu pri optimalizácií vašej životosprávy.
Popri tom, odhalíme špinavé tajomstvá:

• Pravda o bežných diétach: Zistite, prečo populárne diéty často zlyhávajú a ako môžu negatívne ovplyvniť vašu cestu k vnútornému pocitu pohody.
• Prekvapujúca realita o strave: Objavte, prečo samotné jedlo nie je najdôležitejším faktorom pri dosahovaní ideálnej váhy a kondície, a čo by ste mali zamerať svoju pozornosť namiesto toho.
• Osloboďte sa od diktátu vašich neprirodzených túžob: Naučte sa, ako prestať byť závislým na jedle a názoroch samozvaných odborníkov, a nájdite svoju vlastnú cestu k trvalému zdraviu bez neustáleho skúšania a zlyhávania.

Objavíte efektívnejší, jednoduchší a prirodzenejší spôsob, ako dosiahnuť stravovaciu slobodu, úplne pretransformovať svoje stravovacie návyky a získať viac energie a sebavedomia.

V priebehu niekoľkých minút sa oboznámite s rituálmi, ktoré spúšťajú vo vašom tele silný domino efekt spaľovania tuku...

(dokonca aj keď máte nepoddajný metabolizmus)

Ak ste žena ktorá sa odmieta vzdať a chce konečne začať žiť svoj vlastný príbeh výnimočnosti a získať TELO, KTORÉ SI SKUTOČNE ZASLÚŽITE...

...môžete to dnes dosiahnuť bez riskovania svojho zdravia, a to zaručenou a overenou cestou.

Tieto všetky faktory sú v tomto systéme obsiahnuté:

1.TÝŽDEŇ – Vybudujte si svoje stravovacie základy

Vaše stravovacie dobrodružstvo začína vytvorením silných základov vnútorných a vonkajších aspektov optimálneho stravovania. Tu si začnete budovať sebadôveru v stravovaní a pripravíte svoju myseľ a telo na trvalú premenu svojich stravovacích návykov a zvykov.

Medzi najdôležitejšie body patrí:

• Cesta k optimálnemu stravovaniu: či už ste začiatočník, alebo ste už zvyknutý dodržiavať akékoľvek diéty, tu objavíte správny spôsob, ako pripraviť svoju myseľ a telo na dostupný a účinný stravovací režim.
• Zoznámte sa so svojimi 3 trénermi stravovania: vaši "tréneri" sú vnútorné pravidlá, usmernenia a ciele, ktoré ste si stanovili pre svoju cestu pôstu - a keď sa ich naučíte počúvať, budú vás viesť k výsledkom, ktoré chcete, bez bolesti a boja.
• Búranie mýtov o stravovaní: Google nie je vždy vaším priateľom, najmä ak ste boli vystavení týmto škodlivým mýtom o stravovaní, ktoré už roky šíria aj mnohí odborníci na zdravie a blogeri.
• Ako dosiahnuť 5-násobné výsledky pomocou overených stravovacích rituálov: objavte vedecky overenú techniku mentálnej kontrakcie, ktorá prepracuje vašu myseľ tak, aby prikázala vášmu telu zhodiť nadváhu, prekonať zdravotné problémy a dokonca predĺžiť váš život.
• A omnoho viac.

2. TÝŽDEŇ – Omladzujte váš organizmus na bunkovej úrovni

Ako vyzerať a cítiť sa o 10-20 rokov mladšie vďaka tomu, že jete "obľúbené jedlá" o ktorých vám TV doktori tvrdia, že sú nezdravé (lebo sú za to platení)

• Ďalej prehodnotíte svoj vzťah k hladu a hlbšie sa zamyslíte nad tým, ako a prečo sa stravujete. Zistíte, ako môže hlad omladiť váš organizmus na bunkovej úrovni. Na konci tohto druhého týždňa sa vám podarí úplne obnoviť psychológiu stravovania, vďaka ktorej budete mať viac rozumu, kontroly a sily vyberať si jedlo, ktoré vám prinesie rovnako dobrý pocit ako chuť.
• Medzi najdôležitejšie body patrí:
• Ako žiť o 22% dlhšie vďaka konzumácií jedál takým spôsobom, vďaka ktorému skutočne posilníte vaše srdce a zároveň schudnete
• Ako sa oslobodiť od hladu a posadnutosti jedlom pomocou metódy, vďaka ktorej zabezpečíte telu maximálnu spokojnosť a vaše NEchcené chúťky sa prirodzene stratia
• Ako optimalizovať váš „hormón krásny“, estrogén, ktorý vás do 20-tich rokov vášho života udržiaval bez vrások, žiarivú a energetickú, a zabrániť tomu, aby začal vytvárať vekové škvrny, ovisnutú pokožku a celulitídu.
• A omnoho viac.

3. TÝŽDEŇ – Optimalizujte svoj výber potravín

V treťom týždni začnete upravovať výber potravín tak, aby zodpovedal vašim novým cieľom a lepšej verzii vás samých, ktorou sa stávate. Krása tohto kroku procesu spočíva v tom, že vo vás vytvára trvalú zmenu, takže čoskoro budete inklinovať k lepšiemu jedlu bez toho, aby ste na to mysleli.

Medzi najdôležitejšie body patrí:

• Návrh vášho stravovacieho plánu: váš stravovací plán je personalizovaný jedálny lístok založený na vašej psycho-fyziologickej konštitúcií, individuálnych potrebách, stravovacích a zdravotných cieľoch. Odstráni všetky nejasností v stravovaní, pretože vždy budete vedieť, po akom jedle siahnuť.
• Jedlá, ktoré vám (a vášmu telu) budú chutiť: Pomocou týchto jednoduchých pokynov si pripravte jednoduché, chutné a výživné jedlá, ktoré zodpovedajú vášmu stravovaciemu režimu a vašej chuti.
• Jednoduchý spôsob, ako sa rozlúčiť s nezdravým jedlom: zbavenie sa chuti na nezdravé jedlo nemusí byť spojené s utrpením alebo bojom, ak sa budete riadiť touto jemnou stratégiou rozchodu.
• Ako zvládnuť neznesiteľné chute: čo robíte, keď dostanete neprekonateľnú chuť na zmrzlinu alebo čipsy? Použite túto stratégiu správania a môžete si stále vychutnávať príležitostné požitky bez toho, aby ste sa vrátili k vlastným návykom.
• A omnoho viac.

Najhoršie na tom je, že väčšina ľudí nerozumie ani základom – svojim individuálnym potrebám. Namiesto toho nasledujú rady samozvaných expertov, čo je smutné, pretože aj opica sa stravuje lepšie - jednoducho nasleduje prirodzené inštinkty, ktoré jej určila matka príroda.

Ľuďom unikajú základné princípy a očakávajú, že existuje nejaké zázračné riešenie. A nakoniec skončia tak, že každý týždeň skúšajú objaviť nový zázrak.

Ba čo horšie, preštudujú stovky strán teoretických materiálov a hodiny a hodiny video-obsahu. Je to tragédia, že ľudia si myslia, že stačí dodržiavať nejakú diétu, jesť superpotravinu alebo výživový doplnok, aby skvalitnili svoj život.

Uvedomte si, že aj opica nemá žiadne znalosti o diétnych trendoch, ale je v stravovaní úspešnejšia než väčšina z nás.

A hádajte čo? Vaše prirodzené inštinkty a túžby sú dokonalé také, aké sú.

Jediné, čo potrebujete, je zosynchronizovať tieto inštinkty s mojím systémom stravovania. Toto je chýbajúcim článkom, ktorý vám umožní dosiahnuť kompletnú slobodu vo vašom stravovaní.

A nebojte sa – toto je tá najjednoduchšia vec, ktorú ste kedy pre svoju ideálnu formu spravili. Bez preháňania. Tento systém dramaticky zlepší váš život, vašu vzhľad a to, ako sa cítite.

Dokonca aj v prípade, že ste celý život jedli v rozpore so svojimi prirodzenými potrebami.

Ak máte len základné znalosti o stravovaní, teraz môžete výrazne zlepšiť svoje výsledky a dosiahnuť ešte lepšie úspechy. Ak ste v stravovaní úplný nováčik, máte možnosť dosiahnuť ešte väčšie zmeny a úspechy.

A nehovorím o mesiacoch… ale o zajtrajšku.

Najlepšie na tom je…

Nemusíte sa obmedzovať vo svojom stravovaní, trápiť sa extrémnymi diétami, ani investovať majland do stravy či výživových doplnkov. Akonáhle pochopíte, že to nie je o neprirodzenom tlačení sa do niečoho, čo ani v skutočnosti nechcete, úspech bude zaručený.

Tajomstvo rýchleho dosiahnutia TIP-TOP STRAVOVANIA: